Делаем полезный сезонный тыквенно-облепиховый коктейль.
Ингредиенты:
1. Облепиха - горсть
2. Тыква - кусок 1х10 см
3. Финик - 3 шт
Приготовление
Вымыли продукты, убрали все лишнее (очистили тыкву от шкурки, хотя в ней тоже много пользы, из фиников убрали косточки, из них, кстати варят финиковый кофе, облепиху освободили от палочек и листьев, их тоже употребляют).
Погрузили в ёмкость блендера мякоть тыквы, ягоды облепихи, добавили мякоть финика (для сладости).
Дальше долили воду (теплую или прохладную). Взбили около минуты и полезный коктейль из облепихи, тыквы и фиников готов. ЖКТ будет "доволен!"
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
