Дети – цветы нашей жизни, а значит и их питанию стоит уделять огромное внимание. Чтобы организм ребенка формировался правильно, ему необходимы самые разнообразные витамины и минералы. Да, существует множество витаминов для детей, но может стоит попробовать поработать над рационом питания вашего чада? Существует множество продуктов, которые могут обеспечить ребенка необходимой порцией полезных элементов. Главное – покупать качественные продукты, свежие овощи и зелень, а также домашнюю молочную продукцию и мясо. Только в фермерских продуктах содержится большое количество витаминов!
Как получить витамины А, В, С, Д, Е и жирные кислоты? Всё очень просто. Начинайте утро с приготовления каши на фермерском молоке. Какую крупу выбрать? Лучше всего подойдет рис, гречка и пшено. Что делать, если ребенок не ест кашу? Украсьте её фруктами. Поверьте, от такого блюда невозможно отказаться даже самым маленьким.
Куриные яйца обязательно должны быть в рационе вашего ребенка. Витамины и минералы, которые содержатся в яйце являются строительным материалом для растущего организма.
Сосуды и нервная система ребенка скажет вам: «Спасибо», если в его рационе будут цитрусовые, киви и ананас.
Обед должен быть сытным и максимально полезным. В нём должно быть достаточное количество белка. Сварите суп из курицы или индейки. Можно сделать котлеты на пару или приготовить мясо кролика. Кстати, мясо кролика позволяет повысить гемоглобин.
Кальций - важнейший элемент для роста ребенка. Дать молоко, кефир или творог? Решать вам! Главное – молочная продукция должна быть полностью натуральной.
Позаботьтесь о своих детях. Закажите фермерские продукты с доставкой на дом!
