5 июля. Дала я жару. Могу, когда хочу))).

Здравствуйте ,мои читатели!

А вот и я)

Меня зовут Катерина. Мне 50 лет. По моему я чудесно выгляжу. А? Как вам?) Настроение прекрасное..жара наступает. Чувствую себя отлично, хотя вчера и напортачила. Немного поругиваю себя.,но это ерунда. Вот странно со временем сброшенных килограмм начинается какая то ерунда.

Вот расстраивают какие там 2 лишних килограмма, а сброшенные 47 не радуют. Ну мол есть и есть. Как научится не ругать себя..а просто понимать что где то ошиблась а не ругать а просто продолжать. Нет я продолжаю. Но утром была опечалена. Пора по выходным что то менять. Есть над чем подумать и перестроить планы.

Мой обед в 12.00

Творог домашний 9% ,2 ст л сметаны 15% ,чеснок 1 зубчик, много зелени укроп петрушка, 3 вареных яйца, цикорий. Творог не доела. Оставила на вечер.

Мой ужин в 16.00.

Вареная курица, соленый огурец,кабачок тушеный,сало,салат., Вода с яблочным уксусом.

Вот такой рацион. Все мне кажется что много. А уменьшить боюсь.А вдруг захочу есть.

Ваша Катерина.