На фото мой завтрак: пшенная каша на воде, печеное яблоко, отварная капуста+грудка, курага с каким-то маслом. Еще кофе с молоком 😂
Курагу кушать не стала т. к. неизвестно что там за масло добавлено. Вообще я просила все без него делать, потому что сливочное нельзя, а очищенного гхи у них не бывает в принципе. Растительное можно, но зачем оно в каше? У меня есть с собой порционные пакетики, сама могу добавлять по вкусу куда надо.
Отдала эту курагу мужу - доволен)
Кофе он тоже выпил, а мне добыл стакан кипятка. Я его всегда пью, без всякой там заварки. Привыкла.
Утром у меня был массаж, бассейн и занятие на уличных тренажерах.
Массаж так себе, честно говоря, можно его назвать супер лайтовым -это когда легкими касаниями слегка массируют мышцы. Насколько полезно -не знаю. Балдежно -да, ну и все))
Бассейн... мммм, люблю водичку, особенно теплую.
Поплавать там, понырять, за ноги схватить мужа и потащить на глубину... Ухаха 😈
Последнее проделать не удалось из-за невозможности нырять. Шапочка порвалась, а та, что дали - для этой цели совсем не годится. Предательски сваливается с головы при малейшей попытке погружения в воду. Пришлось плавать по "пенсионерски" - ровно, скучно и правильно. От отсутствия нагрузки стала в воде замерзать и решила покинуть бассейн раньше времени. Подумала, вот куплю новую шапку - тогда и нормально поплаваю ))
Обед. Борщ как у всех - муж съел.
Увесистый кусок отварного мяса +фасоль с морковкой, а так же салат из пекинской капусты и морс - это мое))
Еще поговорила с поваром, сказала, что бы суп с каким-то жиром мне больше не приносили - все равно пробовать его не стану т. к. состав вызывает подозрения, а именно: общая кастрюля, приправа и зажарка на каком-то жиру.
Да, я страшный сон любого зав производства и повара - тут ничего не поделать. Моей диеты в списке нет и инструкции как и что готовить тоже. Я конечно же объяснила, но толку мало, тут надо проникнуться и понять. Тогда странный вопрос "бутерброд с сыром на завтрак не желаете? " - отпадет сам собой.
После обеда и была куча свободного времени, которое я с успехом профукала вникуда 😅
А вечером так вообще устроила анти ЗОЖ - открыла бутылку бг сидра и прекрасно провела время.... ик)) 😅 день прошел не зря))
