Всем здравствуйте и отличного настроения 😃
Уже больше недели у нас (в Подмосковье) жара держится 30-35 градусов, может и больше.
И ни ветерка, ни дождинки!
Кому как, а я в такую жару чувствую себя максимально некомфортно.
Не открою Америку, конечно, но, возможно, кому-то этот маленький совет пригодится😊
"Кондей" хороший стоит дорого, а вентилятор - тоже удовольствие сомнительное. После жары обдует холодным ветром - и можно спокойно переохладиться и заболеть.
Думаю, многие согласятся, что душ помогает не надолго. Освежает, конечно, но потом становится ещё жарче😒
Кошки (а у нас их 5 штук😊) от жары тоже не знают, куда деваться - валяются по всему полу, где попрохладней. Хожу, тыкаю периодически, проверяю никто лапки не...всё ли в порядке😁 Только на закате выбираются на балкон за птахами понаблюдать.
Особенно неприятно бывает по ночам. Ну ведь спать невозможно совершенно, жарко, душно!
Раньше смачивала простынь водой и ей накрывалась. Поначалу хорошо, но, даже смоченная ледяной водой, ткань быстро высыхает. Приходится снова плестись в ванную, чтобы намочить.
Гораздо лучше помогает обычное махровое полотенце, даже самое небольшое😊 А махровое потому, что оно дольше держит влагу.
Полотенце должно быть не мокрым, а именно влажным (как после стирки в машинке).
Когда ложусь спать, накрываю полотенцем шею, плечи. Можно приложить к щекам, ко лбу, обтереться прохладной тканью.
Важно, чтобы не было сквозняков!
Ещё можно положить ладони на влажную поверхность. Даже этого иногда бывает достаточно.
Вот говорят (да так оно и есть), что если руки и ноги в тепле, то и всему организму будет тепло.
Это работает и в "обратную сторону".
Ноги, конечно же, охлаждать не сто́ит, можно простудиться. Но вот руки (в частности, ладони) охладить нужно в первую очередь.
Эти простые действия очень помогают, я спокойно засыпаю!
Днём, когда дома, накидываю слегка влажное полотенце на плечи и так хожу.
Кубики льда в напитки - тоже хорошо. Прошлым летом делала вкусный напиток с мятой.
Там надо: нарезать дольками лимон (а лучше лайм), положить в миску, посыпать сахаром. Листья мяты порвась руками, добавить к лимону и всё это хорошенько "помять" (пользуюсь скалкой). Можно добавить немного ванили.
Потом переложить всё это в банку или бутылку с широким горлышком, залить минералкой или водой без газа - и в холодильник. Освежает очень!
Ну, как-то так ☺️
А как Вы справляетесь с жарой (возможно, кому-то пригодится)?
Подписывайтесь на канал, ставьте 👍
Всем добра и позитива 😀
