#Завтрак – кофе со сливками и сахзамом. #Сырная #лепешка с зеленым луком в модифицированном варианте, так как муку я пока не ем! 1 яйцо+100г кефира+40г картофельного крахмала +соль, мешаем. 50г тертого сыра, зеленый лук, добавляю к общей массе.
#Обед – отварной пропаренный рис с фаршем по типу болоньезе (рецепт в дне 74), зеленый лук, редис, гречневый хлебец с кабачковой икрой (магазинская, но не перетертая, а в виде мелких кусочков).
#Десерт – мягкий творог, клубника, полито сиропом агавы с Айхерб (код на скидку FHZ852).
#Ужин – глазунья из 2х яиц, редис, карпаччо из курицы (из магазина, с хорошим составом), сыр косичка (тоже из магазина, и, что удивительно, с хорошим составом).
----------------------------------------
Временно (на несколько недель) у меня питание #безглютена. Мой небольшой эксперимент, чтобы посмотреть как тело отреагирует на его отсутствие.
----------------------------------------
Мой Инстаграм - Меню дневник
Мой Телеграм - Меню дневник
