Кто смотрит мои сторис, тот скорее всего уже пробовали этот завтрак, думаю, что и не раз, ведь он такой простой и вкусный 😁
ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 порцию:
📝 2 яйца, 30 грамм сыра 17%, 0,5 помидора, 40 грамм ветчины с хорошим составом (в котором белков больше, чем жиров), соль, специи, зелень по вкусу.
1️⃣ Разогреваем сковородку, натираем сыр на тёрке и тонким слоем выкладываем на сковородку.
2️⃣ Яйца соединить в миске и немного взбултыхать. Как только сыр расплавился, выливаем яйца и и распределяем по всей сковороде.
3️⃣ Выкладываем начинку на одну сторону: у меня был помидор и ветчина.
4️⃣ Второй стороной закрываем начинку и на медленном огне под крышкой жарим ещё пару минут.
Вот и конец)
Кстати, никто не заметил ничего необычного в озвучке 😅
КБЖУ на 100 грамм 142/15/8/1
