Представьте идеальную картинку фитнес-клуба! Какая она? Мускулистый парень на фоне тренажеров или симпатичная фитоняшка? Уверена, оба с бутылочкой воды или модного спортивного напитка.
Вода стала необходимым атрибутом здорового образа жизни. Считается, что она нужна для профилактики полноты, проблем с пищеварением, для суставов и т.д.. Но так ли это?
Я не собираюсь оспаривать пользу чистой воды. Но, по-моему, во всем этом больше психологической обработки моих собратьев маркетологов, чем истины.
Кто виновен в превращении обычной жажды в проблему обезвоживания?
Убеждена, превращение заурядной жажды в опасную проблему раздули специалисты по продвижению. И связано это - не поверите - с освоением пластика.
Пластик – дешевый упаковочный материал. Сначала им заменили бумагу. Позже начали делать емкости для технических жидкостей, средств по уходу и пр. Но предложение росло, а спрос не поспевал. Что делать? Продавать пустую тару вряд ли получилось бы даже у матерых маркетологов. Но сама идея «продавать воздух» (что-то, что не требует затрат) показалась маркетологам заманчивой.
Конечно, поначалу это выглядело утопией. Но психологическая обработка, окна Овертона и пр. уловки сделали свое дело. Продавать, правда, решили не воздух, а воду. А перед специалистами по продвижению поставили задачу создать спрос.
Именно с этот момента СМИ начали муссировать тему загрязнения воды в водоемах, недостаточного очищения ее в кранах, с одной стороны, и пользы питья для здоровья и опасности обезвоживания с другой.
Что получилось?
- Грязные водоемы, «перекрыли» доступную воду, как источник питья,
- Плохие очистительные сооружения подточили доверие к воде из-под крана,
- Страх "обезводиться" и потерять здоровье заставил всегда носить с собой бутылочки.
Нас попросту зажали между двумя асфальтоукладчиками, на одном из которых написано "Пить обязательно!", а на другом "Вся вода грязная!" А перед носом поставили пластиковую бутылку с эмблемой "Чистая вода!"
И сейчас, хотя проверки частенько показывают, что вода в пластике ничем не отличается от воды из под крана, мы продолжаем покупать пластик. Потому что основательно обработаны. Отполированы, можно сказать, до блеска.
Но так ли все страшно на самом деле? Что касается спорта, то статистика не знает случаев пагубных последствий обезвоживания во время обычной тренировки обычного обывателя. А вот вред здоровью питье, особенно обильное, причинить может. Проверила на себе.
Как вода стала причиной моих детских травм?
В детстве я занималась балетом. Главное, что запомнилось – постоянное желание пить. Но педагоги не разрешали. И воды в танцклассе не было. Стояла лишь леечка, из которой поливали паркет, чтобы не пылил. Мы нарушали запрет и, отпрашиваясь в туалет, жадно глотали воду из-под крана. Но табу было, и наказание могло воспоследовать… Причем не только от старших, но и от самого растущего организма.
Дело в том, что балетные должны обильно потеть. Мои педагоги говорили, что напряжение мышц должно быть таким, чтобы после первого батмана (а это всего лишь выдвижение ноги в сторону и возвращение ее в позицию) вся спина была мокрой. Я «батманила» и потела. Но после многократного бегания в туалет глотнуть водички, мышцы часто сводило судорогой и случались травмы. Педагог вопрошал, пила ли я. Я отнекивалась. Судороги продолжались.
Став старше, решила прислушаться к советам и отказалась от воды. И, знаете, проблемы полностью прекратились. С тех самых пор я никогда не пью во время тренировок. Если уж совсем невмоготу, могу сделать 1-2 глотка.
Может ли вода нанести вред здоровью?
О взаимосвязи спазмов и судорог с питьем во время активных нагрузок советским специалистам было известно давно. Практику запретов применяли все без исключения: и тренеры, и хореографы, и врачи. А совсем недавно этот факт подтвердили и западные ученые. Они выяснили, что во время физических нагрузок вместе с потом выходят электролиты, содержащие полезные минералы. Когда спортсмен пьет обычную воду, он просто разбавляет кровь до более жидкого состояния, а процентное содержание полезных минералов уменьшается. По мнению специалистов, к судорогам и спазмам приводит именно этот процесс.
Кстати, питье воды, обогащенной микроэлементами, не особо спасает. Из чего ученые сделали вывод, что лучше немного потерпеть, чем пить что бы то ни было.
И еще информация для тех, кто пьет. Специалисты утверждают, что пить во время спорта нужно небольшими глоточками. По чуть-чуть, а не вволю, как это принято сейчас! (Подобную картину я часто замечаю в спортзале.)
Так что, дорогие друзья, привычный для нас образ «зожника» с бутылочкой воды создан искусственно моими собратьями маркетологами. И после этого вы еще сомневаетесь, что реклама – мощное психологическое оружие, которое может переформатировать наше сознание?
Подписывайтесь на канал! Рада каждому посетителю!