Со слов самой Майи Плисецкой лучшая в мире диета – это не есть! Но поскольку без еды невозможно существование, приводим вам диету, которая помогла знаменитой балерине сбросить лишние килограммы всего за 15 дней.
Диета от Майи Плисецкой помогает сбросить 8-10 лишних килограмм за период в чуть более двух недель. На протяжении всего периода диеты запрещено употреблять мясо, яйца, все виды молочной продукции, помидоры, картошку, шоколад, а также пряности. Крайне нежелательно употребление кофе, но если уж не в силах отказать себе в таком удовольствии – выпейте чашечку кофе без сахара.
На период диеты предлагается следующее меню диеты на день:
На завтрак следует употреблять лишь овсяную кашу.
На обед можно побаловать себя овощным супом и легким салатом из овощей.
На ужин разрешается употребить 50 грамм риса, овощной салат и небольшой кусочек рыбы (грамм 100-150).
Если в перерывах между трапезой будете испытывать сильный голод – разрешается употребить фрукты, но не бананы.
Чтобы закрепить результат диеты, рекомендуется спустя 2 месяца еще раз ее повторить.
