Майя Плисецкая

Рассказываем, как она начинала день — по воспоминаниям самой балерины. Она могла станцевать «Кармен-сюиту» в 50 и репетировать по 6 часов в день. Но начиналось всё не со сцены — а с её утренних ритуалов. Майя Плисецкая жила строго и по часам: встать рано, кофе, зарядка, порядок. Без жалоб и саможалости. Плисецкая вставала рано — обычно в 7–8 утра. Даже в выходные. Просыпалась без будильника, по привычке, выработанной с юности. Первым делом — тёплая вода и крепкий чёрный кофе. Иногда — газета или книга, но никаких «полежать в постели»...

Простые продукты, железный режим, понимание потребностей своего тела Важно: режим питания балерины был адаптирован под огромные физические нагрузки. Обычным людям стоит консультироваться с врачом перед радикальными изменениями в рационе. 89 лет жизни, 70 лет на сцене, и до последних дней — идеальная осанка, точеная фигура и невероятная энергия. Майя Плисецкая была не просто балериной — она была воплощением грации и силы, женщиной, которая танцевала «Умирающего лебедя» в 70, а в 80 все еще покоряла публику своей харизмой...

Когда открыли сквер, была волна недовольства. Москвичи (не все, некоторые) критиковали и художественные достоинства памятника, и сходство с балериной, и несоразмерность статуи и постамента, и непонятные металлические штыри, натыканные вокруг. А мне очень нравится! Великая танцовщица словно застыла в легендарном образе Кармен. Потрясающая пластика, точёная фигура, воздушность и сила одновременно. И эта устремлённость ввысь! Металлические конструкции вокруг лишь добавляют экспрессии, они словно передают ритм танца, рисуют «кардиограмму» восприятия...

Она выходила из дома, надевала платок, заходила в метро — и исчезала в толпе. Никто не кричал «боже, это же Плисецкая!» Её узнавали, но не тревожили. Балерина мирового уровня передвигалась по Москве просто и по-человечески. Рассказываем, почему Плисецкая предпочитала троллейбус лимузину и как относилась к «сцене вне сцены». У Майи Плисецкой никогда не было собственной машины. Она не водила и не стремилась к личному авто. В интервью она говорила: «Меня возит такси, если нужно. Но я люблю ходить пешком»...

«Не жрать! Более действенного способа ещё не придумали» «Не жрать!» — знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос о секрете стройности стал крылатой фразой. Но за этой провокационной формулировкой скрывалась настоящая философия питания, которая помогла великой балерине сохранять идеальную форму до последних дней жизни. О конкретных деталях ее завтраков известно немного, но принципы питания Плисецкой стали основой для целого направления в диетологии. Майя Плисецкая утверждала, что поддерживать форму ей постоянно помогает золотое правило: есть как можно меньше, а двигаться — как можно больше...

Совсем ещё маленькая девочка, она, не отрываясь, смотрела на сцену. Глаза её сияли, сердце билось часто-часто, и малышка боялась лишь одного – что вдруг упустит нечто важное в движениях исполнителей. Уже тогда совсем ещё юная Майя Плисецкая решила, что непременно станет балериной. Уникальная артистка, мастер импровизаций и создательница совершенно новой техники, она вызывала шквал оваций. Но почему Майе в раннем возрасте пришлось пережить личные трагедии? Как вышло, что она сломала нос своему партнёру?...

Легендарная балерина была известна своим утонченным вкусом в моде. Ее костюмы к балетным выступлениям создавались такими именитыми дизайнерами, как Ив Сен Лоран и Жан-Поль Готье. Особую же связь она имела с Пьером Карденом, с которым поддерживала дружеские отношения на протяжении 35 лет. В ее гардеробе особое место занимали вечерние платья и повседневные наряды, созданные этим дизайнером. В настоящее время одиннадцать из этих платьев экспонируются и составляют значительную часть выставки. На...

Принципы, которые и сегодня считаются основой здорового питания и долголетия Важно: перед радикальным изменением рациона — консультация с врачом или диетологом. Особенно если есть хронические заболевания, нарушения пищевого поведения, беременность или кормление грудью. Майя Плисецкая сохраняла феноменальную форму до 80 лет — танцевала, не имела лишнего веса, выглядела на 20 лет моложе. Секрет не в генетике и не в многочасовых тренировках (хотя балет требует нагрузок). Главное — рацион, который балерина соблюдала десятилетиями...

Когда я впервые услышал музыку к "Умирающему лебедю" Сен-Санса, я пошел смотреть запись выступления Плисецкой. И тогда я понял, почему этот номер длиной в три минуты смог пережить столетие, почему все о нем говорят. Это был не просто танец — это была метафора. Уходящая жизнь, красота смерти, достоинство в падении. Но позже, когда я начал читать ее мемуары и разговаривать с людьми, которые ее знали, я понял: то, что мы видели на сцене, было только видимой частью. Внутри была история совсем другая...

"Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом." Жизнь, как известно, полна неожиданностей и вызовов, и иногда подкидывает нам трудности, которые кажутся непреодолимыми. Майя Плисецкая, выдающаяся танцовщица и величайшая балерина XX века, предоставляет нам ценные уроки о том, как преодолевать разочарования и находить силу внутри себя. Давайте подробнее. "Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет… Человек «разъезжается» по сторонам, обленивается...

Балерина, для которой дом был продолжением сцены В 2022 году в Москве на Тверской улице открылась музей-квартира Майи Плисецкой и Родиона Щедрина. Здесь всё сохранилось так, как было при жизни балерины: строгий интерьер, минимум деталей, много света и воздуха. На стенах — ковёр в стиле Фернана Леже, в шкафах — фарфоровые сервизы, в спальне — любимые духи Bandit от Робера Пиге. Это пространство отражало её характер: дисциплина, вкус, отсутствие лишнего. Дом был не местом отдыха, а продолжением сцены — с теми же требованиями к форме и содержанию...