Несколько месяцев назад мы решили, что летом нужно съездить отдохнуть на море. Для этого, конечно, в первую очередь нужно сэкономить денег и улучшить свою фигуру. Поэтому пересмотрели расходы. Убедились, что большая часть семейного бюджета уходит на продукты.
Вот и решили сразу "поймать двух зайцев": убрать из рациона продукты, на которые тратим много средств, и сбросить лишний вес.
И, знаете, вопреки народной пословице ( за двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь), всё получилось!
Дело оказалось в том, что продукты, на которые уходило много денег, были ещё и не очень полезны для организма.
Думаю, многие тоже покупают эти продукты:
1. Соусы
Ах, как много их видов, и все хочется попробовать. Да ведь и блюда с ними значительно вкуснее. Но только вот на этом всё хорошее и заканчивается, а добавляются лишние калории и доза разных "ешек"
2. Колбаса
Мы покупали разные сорта, клали её в салат, жарили, делали бутерброды. Уходила она быстро и денег тратилось на неё много. А пользы- то ведь никакой.
3. Кофе
Подсели на кофе мы давно и серьезно. Правда только на растворимый, но стоит он от 180 рублей ( это со скидкой) и выше. Баночка быстро опустошалась.
Сейчас по утрам пьём цикорий или зелёный чай. Обходится бюджетнее.
4. Конфеты
Без них не обходился ни завтрак, ни обед, ни ужин, да ещё и перекусы. Вроде бы поешь достаточно нормальной еды, но пока не попьешь чай с конфетами, чувство сытости не наступает. Да и цены на конфеты в магазинах немалые.
Сейчас изредка позволяем себе темный шоколад в небольших пропорциях. В нём хоть немного полезных веществ есть.
5. Сладкая выпечка, печенье
Каждый день что-то да покупали. А вкусное печенье стоит теперь уже за 200 рублей.
Посмотрела как-то на состав сладостей и была удивлена опять же разными"ешками", усилителями вкуса, пальмовым маслом.
Так вот, отказались мы от этих пяти продуктов. Честно сказать, не просто это далось. Но теперь очень рады, результат, как говорят, на лицо. Денег пошло на продукты значительно меньше и 3-4 лишних килограмма ушли без дополнительных физических нагрузок.
Буду рада, если наш опыт кому-то будет полезен. Делитесь своим опытом в комментариях.
Поддержите статью лайком!