Правда Жизни

Банан - вкусный и полезный продукт. В нём много клетчатки, поэтому, съев даже один банан, долго чувствуешь себя сытым. А клетчатки особенно много в длинных волокнах, которые мы обычно снимаем с банана и выбрасываем. А зря. И ещё обычно выбрасываем банановую кожуру. А она тоже может принести нам много полезного. Банановая кожура не только съедобна, но и очень питательна. В ней есть клетчатка, витамины С, В6, калий, магний. Предлагаю весьма интересные способы использования банановой кожуры: 1. В садоводстве...

В этом году в России установилось жаркое лето, а в жару, как известно, людям свойственно потеть. У некоторых потоотделение умеренное, а для других это просто проблема. Неприятно чувствовать, как с тебя бежит пот, особенно, когда находишься в обществе. Начинаешь искать, чем бы вытереть капли пота, волноваться, отчего становится ещё и лицо красным. В общем, неприятная ситуация. И вот на счастье я услышала по радио Спутник интервью с врачом-дерматовенерологом Юлией Нагайцевой. Она рассказала, как меньше потеть в жаркое лето...

Мы очень часто слышим с экрана телевизора, от врачей диетологов и стоматологов, читаем в различных источниках, что конфеты и все кондитерские изделия приносят только вред человеку. Но у меня всегда был вопрос, почему же тогда на прилавках магазинов так много различных сортов конфет, завернутых в привлекательные обертки, и мучных кондитерских изделий: печенья, пряников, кексов, рулетов, тортов? И на фантиках и обертках ничего не написано о их вредности, как, например, на сигаретах. И продают сладости всем: и взрослым, и детям...

Чаще всего мы используем пряности и специи, чтобы сделать вкусным блюдо, удивить гостей или домочадцев. И практически не задумываемся о том, как используемые специи влияют на наш организм. А оказывается зря. Некоторые пряности и специи способны творить чудеса - они не только обогащают вкус и аромат даже самых простых и пресных постных блюд, придавая им яркие нюансы, но и благотворно влияют на наше здоровье и настроение. Это следующие пряности и специи: 1. Базилик Стоит добавить щепоточку в пасту или пиццу, и сразу почувствуете итальянские нотки...

Все мы знаем, что майонез и соль при чрезмерном употреблении могут оказаться очень вредными для нашей фигуры и организма в целом. Майонез - высококалорийный продукт, а соль задерживает в организме жидкость. Но вот некоторые утверждают, что майонез и соль полезны для кожи в виде масок. Правда ли это? Я поинтересовалась у знакомого косметолога со стажем. Она мне рассказала, что майонез раньше активно использовали в косметических целях как в виде маски для волос, так и для лица. Эти домашние рецепты довольно просты, но эффективны...

Детский иммунитет особенно нуждается в поддержке. Но часто бывает, что дети отказываются пить витамины, а они ещё и стоят дорого. В таком случае есть другое решение защитить растущий организм. Нужно просто обеспечить ребёнку сбалансированное питание. Для повышения иммунитета ребенку в первую очередь нужны витамины С, А, Е, В6 и В9, D, микроэлементы цинк, железо, селен, медь, а также пробиотики и жирные кислоты омега-3 и омега-6. Какие же продукты насыщены витаминами и стимулируют иммунитет ребёнка? 1...

Что мы обычно делаем с остатками продуктов и еды, залежавшейся в холодильнике? Чаще всего выбрасываем, а зря! Ведь можно подарить им вторую жизнь - использовать для приготовления новых блюд! И в то же время сэкономить семейный бюджет. Как же это сделать? Расскажу о пяти распространённых продуктах, которые часто остаются и из которых можно приготовить новые вкусные блюда. 1. Рис Рис, оставшийся от обеда или ужина меньше считается и не такой влажный, как свежеприготовленный. Из остатков такого риса можно готовить: 2...

Скопление жира на животе - проблема, волнующая многих людей. Если объем талии в самом тонком месте более 90 см, то стоит уже задуматься. Ведь избыток жира на животе способствует развитию многих болезней: сахарного диабета 2 типа, заболеваний желчного пузыря, ишемической болезни сердца, онкологии, метаболического синдрома, ожирению печени, остеоартроза. А вот потеря 4-8 кг массы тела уже снижает риск этих заболеваний. Причины появления жира на животе: 1. Генетика. Если у ваших родителей наблюдается излишний вес, в том числе и приличный животик, то вы уже находитесь в группе риска...

Добрый день, уважаемые читатели! Как трудно отказаться от сладкого! Не знаю как вы, но я почему-то никогда не чувствовала себя сытой, даже после нормального завтрака, обеда, ужина, пока не выпивала чай с вкусной печененкой или конфетой. Сколько раз пробовала отказаться от сладкого, но в это время начинала есть ещё больше другой еды. В итоге опять же чувствовала себя колобком. Всё время чего-то не хватало, и я не удерживалась и пила чашку чая или кофе со сладким. А потом, конечно, ругала себя, строила планы, что на следующий день обязательно уже обойдусь без вкусняшек...

Каждый человек, чем бы он ни занимался, какой бы образ жизни ни вёл, всегда хочет быть здоровым и продлить свою жизнь, сделать её лучше. Но в нашей жизни есть привычки, которые тем или иным образом негативно влияют на наш организм. Купить - здоровью вредить. Об этом знают все, начиная с детей, которым родители хотят привить стремление к здоровому образу жизни. О вреде курения вам расскажет кто угодно. Но, оказывается, в нашей жизни есть привычки, не менее вредные, чем курение, просто многие не знают или не задумываются о степени их вредности...

Кабачок прибыл в Россию в начале 19 века из Мексики и стал любимым овощем многих. Он является незаменимым ингредиентом многих блюд. Вырастить его просто, он не требует особых ухаживаний, урожай даже из одного семени можно получить большой. Наверное, поэтому у кабачков и не так большая цена. Вот мы уже начинаем перечислять его положительные стороны. Посмотрим на состав кабачков: Без сомнения, состав кабачков богат полезными веществами. Благодаря такому составу кабачки имеют ряд целебных свойств: 1...

Несколько месяцев назад мы решили, что летом нужно съездить отдохнуть на море. Для этого, конечно, в первую очередь нужно сэкономить денег и улучшить свою фигуру. Поэтому пересмотрели расходы. Убедились, что большая часть семейного бюджета уходит на продукты. Вот и решили сразу "поймать двух зайцев": убрать из рациона продукты, на которые тратим много средств, и сбросить лишний вес. И, знаете, вопреки народной пословице ( за двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь), всё получилось! Дело...