Все мы знаем, что кофе это прекрасный и утонченный напиток, которым нужно наслаждаться, а не превращать в будильник!
Утренний ритуал превращается в привычку пить кофе каждые два часа, а то и каждый час?
Чувствуете раздражение при отсутствии кофе на кухне и в спешке бежите его покупать?
Стали замечать за собой, что не можете пройти мимо кофейни, а аромат просто ошеломляет и в ваших руках оказывается очередная порция бодрящего напитка?
Чаще всего зависимость от кофе носит психологический характер. Людям важно соблюдение утреннего ритуала, к которому они привыкли. Поэтому если вы четко решили по каким-то причинам отказаться от приема кофе, замените его на что-то другое. Например, цикорий или зеленый чай. А поможет вам в это бокс iLock You, куда можно высыпать зерна или спрятать целую пачку пробуждающего напитка, настроив таймер на необходимое время.
Идите к своей цели маленькими шагами, замещайте привычку другими вещами, более интересными и полезными. И помните, не стоит в один день кардинально менять образ жизни.
