В Юго-Восточной Азии очень любят готовить курицу с овощами. Этот вкуснейший рецепт оттуда. Естественно будет не так остро. Конечно же будет очень вкусно!!!😋
🧐Вам понадобится:
❤️500 гр. куриного мяса
❤️1 шт. лука-порея
❤️1 лук
❤️2 зубчика чеснока
❤️2 болгарских перца
❤️2 стебля сельдерея
❤️1 помидор
❤️Лапша ширатаки
❤️1ст.л. соевого соуса
❤️2 ст.л. яблочного уксуса
❤️Смесь перцев
❤️Соль
❤️Масло для жарки
🧐Инструкция
👉Мелко режем лук и чеснок.
👉Обжариваем их в масле.
👉Пока обжаривается лук и чеснок, режем курицу на небольшие куски.
👉Добавляем курицу к луку.
👉Обжариваем все еще пару минут.
👉Режем сладкий перец и сельдерей.
👉Кладем их жарится к курице.
👉Солим.
👉Перчим.
👉Режем помидор на кусочки.
👉Кладем его в сковороду.
👉Закрываем сковороду крышкой.
👉Уменьшаем огонь.
👉Тушим мясо с овощами еще 5 минут.
👉Открываем крышку.
👉Выпариваем лишнюю жидкость.
👉Добавляем соевый соус и уксус.
👉Перемешиваем.
👉Пробуем.
👉При необходимости солим по вкусу
🥳Блюдо готово.
😋Вкуснятина!!!.
Б
Напишите, справились ли вы с рецептом? Было ли вам вкусно? Как отреагировал ваш сахар? Я выкладываю только проверенные на себе рецепты. Но у каждого, свой организм. Интересно, как было у вас?
Оставайтесь со мной. Будем готовить 😘
🥰 С любовью, Тина Парменова!
#диабет #диета #кетодиета #рецепты #правильное_питание #безглютена #без_сахара #безуглеводов #рецепты_диабет #еда_для_диабетика
