Чаще к здоровому питанию приходят только тогда, когда здоровье начинает расшатываться. Тогда мы ищем причины и понимаем, что питались как попало. Что же нужно сделать для того, чтобы уже сейчас изменить свою жизнь и начать правильно питаться?
1. Откажитесь от продуктов с химией
Практически в каждом продукте, купленном в магазине у дома есть химия. Это позволяет ему дольше храниться и сохранять красивый товарный вид. Только вся эта химия: заменители, консерванты, добавки, усилители вкуса и запаха вредят вашему здоровью. Каждый химический элемент в составе продуктов негативно влияет на все наши органы.
Чтобы убедиться в этих словах возьмите любой продукт из магазина и прочтите состав. Затем поищите определение неизвестным словам, вроде "Что такое Е-476 и как он влияет на организм".
2. Откажитесь от вредных продуктов
Составьте себе правильный рацион. В нем должно быть больше растительных (овощи, фрукты, зелень). Избавьте свой организм от жареного и печеного. Хуже от этого шага вам точно не станет.
Посмотрите на состав вашего любимого шоколада и удивитесь сколько в нем химических элементов.
3. Попробуйте фермерские продукты
Их не найти в магазине. Но не стоит опускать руки, потому что фермерские продукты гораздо ближе, чем вы думаете.
Фермерское — не значит натуральное. Чтобы убедиться в качестве продуктов нужно проверять сертификаты и другие документы.
Если вы не можете уделять этому столько своего времени, рекомендуем вам заказать продукты в «Ешь Деревенское».
Этот сервис собрал вокруг себя 200 фермеров по всей стране и 2000 продуктов от них.
Каждый фермер имеет сертификацию своих продуктов. Животные на их фермах контролируются государственными ветеринарными станциями, а продукты проходят ежедневные лабораторные испытания.
«Ешь Деревенское» — это продукты без химии, заменителей, пестицидов, красителей и усилителей.
Всего 3 шага отделяют вас от здорового питания.
Экономьте
При заказе в «Ешь Деревенское» активируйте промокод. А еще с каждого заказа вы будете получать кэшбэк 5%. Его можно тратить на оплату следующих заказов.
