📌1.06.21
Утро началось со взвешивания- 64,1 кг.
Я хотела увидеть второй цифрой 3, но чуда не произошло.
С утра на голодный желудок 10 гр желатина и 0,5 воды.
Через полчаса после желатина завтрак.
Творог 5%, сметана 25% и кешью.
Бутерброды с цельнозерновым хлебом и творожным сыром:
Яблоко
Обед
и ещё два яблока.
Я никак не успеваю сходить за овощами - рядом с работой у нас просто нет такого магазина, а на рынок возле дома я после работы не успеваю.
Приходится есть много яблок- я их очень люблю, да и железо моей железодефицитной анемии не повредит.
Я привыкла не ужинать.
Точнее не привыкла, а вспомнила о том, что я и не ужинала лет 7.
Сой сон стал глубже, а пробуждение легче. Может это не из-за отсутствия ужина, но мне кажется что все-таки из-за него.
