Привет.
Я очередная худеющая дама на Дзене. Мне 34 года. Худею с веса 70 кг., при росте 162 см. Буду делиться своими успехами и неудачами. Худею на дефиците калорий. Не ставлю себе задачу похудеть резко и быстро. Надеюсь,что через год буду весить не более 60 кг.
Ну вот и прошла первая неделя моей новой похудательной жизни.
Весы стали неотъемлимой частью каждого приема пищи. Да, это занимает довольно много времени, ведь нужно не только взвесить каждый продукт, но и внести все данные в приложение.
Радует то, что почти научилась определять вес продуктов "на глаз". Может через несколько недель смогу обходиться без весов. Летом планирую поехать в гости к маме, а тащить еще и весы с собой очень не хочется.
За прошедшую неделю никаких срывов в питании не было, все идет по плану. Хотя у мужа были попытки соблазнить меня домашними хот -догами. Но я посчитала, что один такой хот-дог выходит минимум на 400 калорий и героически отказалась.
Что же касается веса, то судя по весам я похудела на 1 кг. 200 грамм.
Не знаю, много это или мало для стартового веса в 70 кг. Но по ощущениям уменьшение веса уже чувствуется. По крайней мере в области живота ( эта область меня бесит больше всего) уже заметно .
Очень надеюсь, что и на этой неделе борьба с лишним весом будет такой же плодотворной.
