Сегодня у нас смузи со смыслом:
🍏яблоко+морковь+имбирь – усиление иммунитета
🍊апельсин+грейпфрут+лимон – снятие усталости
🍎яблоко+груша+морковь – снижение давления
🥒огурец+яблоко+сельдерей – снижение холестерина
🍊апельсин+огурец+имбирь – снижение температуры
🍏яблоко+грейпфрут+ананас – помощь при похудении
А теперь немного истории этого чуда-напитка, чтобы ты не заскучал!
Смузи стал продаваться еще в 30-х годах 20-го века в Калифорнии, но стал очень популярным в США в 1960-х, с распространением магазинов здорового питания (представляете, они уже тогда задумывались об этом!).
⠀
Кстати, в России, до революции 1917 года, было около 100 вегетарианских столовых, так на минуточку.
⠀
Вообще, достоверной легенды появления смузи нет, но вот несколько популярных версий:
⠀
✔️аллергик Стив Кохнау решил однажды полакомиться всеми запрещенными ему ягодами, фруктами и орешками, и взбил их в блендере. К удивлению полученное пюре не повредило ему, и настолько понравилось, что он открыл первое смузи-кафе
⠀
✔️напиток связан с Олимпиадой 1984 года в Лос-Анджелесе, специально к которой его и придумали
⠀
✔️а возможно он был изобретен тихоокеанскими серферами
⠀
🥤Как бы то ни было, это один из моих любимых перекусов или как замена основному приему пищи. Потому, что в напитке сохранены все волокна и витамины, а еще он заряжает большим количеством энергии благодаря легкоусвояемым углеводам.
⠀
🥤Короче, ягодные смузи и зеленые коктейли – это БОМБА ПОЛЬЗЫ и ЭНЕРГИИ.
И каждый может почувствовать это на себе.
Если понравились рецепты и ты уже побежал готовить смузи, то ставь палец вверх и подписывайся на мой канал))
