Готовим с детьми: клубнично-банановые фруктовые смузи
Слишком много детей в наши дни на кухне чувствуют себя на чужой земле. Они не чувствуют себя в этом комфортно и знают достаточно, чтобы только выжить.
Это печально, потому что навыки приготовления пищи и приготовления пищи необходимы для здорового образа жизни, не говоря уже о том, что они упускают из-за разнообразия хорошей еды. Этим навыкам больше не учат в школе, поэтому родители - это наша задача - научить наших детей чувствовать себя комфортно, работая на кухне, и как готовить здоровую, вкусную еду и не нарушать бюджет.
Даже маленькие дети могут научиться основам приготовления и планирования еды.
Сегодняшний рецепт подходит для детей с точки зрения вкуса и приготовления. Под небольшим присмотром ваши дети могут приготовить вкусные смузи на завтрак или закуску. Поощряйте их тоже попробовать разные вкусы. Предложите им выбрать свои любимые фрукты и попробовать что-нибудь новое.
Мои дети весело готовили эти клубнично-банановые смузи. И мне было весело фотографировать, контролировать и собирать все вместе. Продолжайте прокручивать, и вы найдете рецепт.
Смешайте клубнику и чернику с греческим йогуртом и обезжиренным молоком, чтобы получить вкусный, освежающий и полезный смузи.
Смузи и напитки
Количество порций: 4
Ингредиенты :
• 2 кг. замороженная клубника
• 3/4 с. скисшее молоко
• 1/2 с. нежирный простой греческий йогурт
• 1 нарезанный банан
• 2 ст. медовый
• 7-9 кубиков льда
Инструкции:
• Смешайте клубнику с молоком, добавив ягоды с молоком порциями по 1 стакану.
• Смешайте греческий йогурт, мед и банан до получения однородной массы.
• Добавьте лед и взбивайте до желаемой консистенции.
• Разлейте по стаканам и сразу подавайте.
С вами было Место здоровых идей, спасибо что прочли нашу статью, надеемся что она была полезной.
Это ещё не все, что мы приготовили для вас.
Дальше больше, ставьте лайки, если вам понравилось. Комментируете и пишите своё мнение, поэтому поводу, ведь только так мы понимаем, как становиться лучше
