Салат Метёлка – это лёгкий, диетический, витаминный салат, очищающий организм от шлаков и токсинов. С помощью такого салата удаётся сбросить лишний вес и восстановить работу организма.
У этого салата много достоинств:
- Употребление в пищу «Метелки» позволяет улучшить состояние кожи, избавиться от акне.
- Организм насыщается витаминами и минералами, что актуально для людей с авитаминозом. Также салат можно употреблять не только для устранения, но и для профилактики дефицита витаминов.
- Салат можно и нужно употреблять в пищу людям, которые придерживаются белковой диеты. В свекле, которая является основным компонентом блюда, содержится сахар. Он надолго насыщает организм и позволяет не переедать.
- Благодаря салату можно избавиться от лишнего веса, омолодить организм. Если использовать такой салат в качестве гарнира, то похудение будет происходить быстрыми темпами.
- Салат усиливает естественные сокращения кишечника. Это возможно за счет грубой клетчатки, которая входит в его состав и способствует выведению токсинов из организма.
- Благодаря этому салату процесс отказа от вредной и тяжелой пищи происходит быстрее и легче. При этом организм не будет страдать от дефицита полезных веществ.
Есть несколько способов использования салата Метёлка:
1. Устроить себе 1 или 2 разгрузочных дня, съедая каждый день по 1,5 кг салата.
2. На протяжении 3-5 дней съедать по 1 кг салата и по 0,5 кг любых других продуктов (они должны быть диетическими). Все блюда готовят без добавления соли.
3. На протяжении 7-14 дней нужно в обед съедать одно горячее блюдо и 200 г «Метелки», либо заменить этим салатом ужин. В вечернее время салат можно употреблять столько, сколько хочется.
Рецепт Салата Метёлка:
1 средняя свекла
1 морковь
1 яблоко
100 гр капусты
сок половины лимона
нерафинированное растительное масло – по желанию
свежая зелень - по желанию
Приготовление:
Свеклу, морковь, яблоко и капусту нарезать тонкой соломкой.
Перемешать и заправить соком половины лимона.
По желанию можно добавить немного нерафинированного растительного или оливкового масла и измельчённую зелень.
Ешьте и худейте!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии!
