РУБЛЕНЫЕ КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ

на 100 гр Калории 150 Белки 15 Жиры 6,2 Углеводы 8,5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка 400 гр

Сыр 100 гр

Укроп 30 гр

Петрушка 30 гр

Консервированная кукуруза 1 банка 400/250

Яйцо 2 шт

Сметана 20% 1-2 ст.л.

Мука цельнозерновая 1-2 ст.л.

Соль

Смесь перцев