Не хотите ли сегодня отведать горячей кокосовой кето каши на завтрак? Следуя нашему кето-рецепту, Вы сможете приготовить сытное и вкусное блюдо. Поверьте, это настоящее удовольствие.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 взбитое яйцо
- 1 столовая ложка (8 г) кокосовой муки
- 1 щепотка (0,2 г) молотого порошка шелухи подорожника (псиллиум)
- 1 щепотка соли
- 30 г сливочного или кокосового масла
- 4 столовые ложки кокосовых сливок.
Приготовление блюда по рецепту:
1. В небольшой миске смешайте яйцо, кокосовую муку, псиллиум и соль.
2. На медленном огне растопите сливочное масло и кокосовые сливки. Медленно введите яичную смесь (постоянно помешивая) до получения кремообразной, густой текстуры.
3. Подавайте кашу с кокосовым молоком или сливками. Посыпьте ее небольшим количеством свежих или замороженных ягод и наслаждайтесь завтраком!
Энергетическая ценность (одной порции):
Чистые углеводы: 3 % (4 г)
Клетчатка: 5 г
Жир: 89 % (49 г)
Белок: 8 % (9 г)
ккал: 487
Если Вам близка или интересна тема кето-питания или просто здорового питания, то приглашаем в наши группы ВКонтакте, Фейсбук, Инстаграм, Одноклассники и канал на Ютьюб. Подпишись, читай и получай много полезной, вкусной и здоровой информации!
Если Вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом и приобрести любой понравившийся продукт, то заходите на наш сайт. Пишите и звоните, мы с радостью ответим на Ваши вопросы, проконсультируем и поможем подобрать лучшие продукты! Бесплатная доставка по РФ от 6000 р.
