Сегодня ходила после работы на ногти с 20:00-21:40, потом кушать готовила, потом завалилась спать. Из-за этого не написала что да как у меня)
🔥 2 день Задание
Добавила :
1)Утро: контрастный душ 2 мин и уход за собой.
2)Вечер: намазать на ночь пятки увлажняющим кремом. ( молоком для тела после душа)
3)открыла счёт Выгодное решение в Райфайзен банке счёт под 4%
Перевела 2000 р (ни при каких обстоятельствах я не сниму их В данный МОМЕНТ)
Меню 2 дня:
☘️Утро:
Лаваш с сыром 3 шт.
☘️Обед:
куриный шашлык +помидор + огурец и лаваш.
сегодня на 3 день будет так же.
☘️Перекус
на два раза: Творог 9% и творог Агуша
☘️Ужин:
орехи пока домой ехала ( миндаль и фундук
дома вечером:
Курица отводная и кукуруза вареная.
🔥 3 день Задания
добавила
1) махи в бок и назад по 10 раз ( видео выложу сегодня)
2) куплю тоник для лица и пенку для протирания утром и вечером.
( кстати себе и сыну, у сына чёрные точки как с ними бороться подростку в 11 не знаю (( подскажите очень надо)
3) вечером скребу пятки и кремом для ног увлажняю на ночь пятки и локти и кремом для рук руки на ночь.
#уходзасобой #спорт #лето #ясебялюблю #челлендж
