Обычно на завтрак хочется чего-нибудь сладенького, но безвредненького. Можно сделать вот такой вкусный сыроедный десерт и на этом "успокоиться".
Ингредиенты:
1. Банан спелый - 2 шт
2. Джем ягодный - 2 ст.ложки
3. Вода - треть стакана
Приготовление
Поместили мякоть банана в ёмкость блендера, добавили свой любимый джем (в идеале желательно, чтобы он был без сахара, на меду или с др. безвредным подсластителем и без термообработки) и долили теплую воду.
Взбили всё вместе около 30-40 сек. Переложили в чашечку наш десертец, украсили кругляшами банана и каплями джема.
Приятного аппетита, дорогие друзья! (любители бананов оценят "банан по-новому")
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
