Питание – это одна из основных причин, по которым возникают проблемы со здоровьем, фигурой и кожей. Индивидуальная непереносимость определенных продуктов, переедания, злоупотребление сладким или фаст-фудом могут привести ко многим проблемам, в том числе и к акне.
На состояние кожи влияют многие продукты, но есть четыре основные группы, которые способствуют ухудшению состояния кожи: алкоголь, сахар, глютен, молочка.
Алкоголь
Если вы выпиваете алкогольные напитки раз в неделю или даже чаще, то вас могут преследовать проблемы с кожей. Как понять, что именно алкоголь стал причиной возникновения прыщей и других болезней? Существует несколько признаков:
· появление выраженных морщин и покраснений под глазами;
· расширенные поры и сухая кожа на определенных участках;
· носогубные складки.
Стоит исключить алкоголь из своей жизни, если вы хотите исправить состояние своей кожи.
Сахар
Сахар влияет не только на фигуру, но и на состояние кожи. Главный признак того, что вы употребляете много продуктов с содержанием этого компонента – худощавое лицо. Большое количество сахара влияет на распределение жира по организму, поэтому лицо меняется.
Здесь есть несколько признаков:
· морщины на лбу;
· обвисшая кожа под глазами;
· тонкая кожа и нездоровый цвет лица.
Волосы также подвержены влиянию сахара, они истончаются и теряют яркость.
Молочка
Опухшие веки и темные круги под глазами могут являться признаками того, что вы переедаете молочки. Высыпания, которые появляются на подбородке чаще всего символизируют о проблемах с репродуктивной системой или с молочными продуктами.
Глютен
Пухлые щеки красного цвета и пигментные пятна – явные причины проблем с продуктами, которые содержат глютен. Помимо основных групп продуктов, вызвать заболевания кожи могут и другие факторы.
