Сытный ужин или обед

Ингредиенты:

• 1-2 зубчика чеснока;
• Томаты – 3 штуки;
• Крабовое мясо без глютена – одна упаковка;
• 1 столовая ложка сметаны или греческого йогурта;
• 1 банка фасоли красной в собственном соку;
• Соль по вкусу.

Процесс приготовления:

Томаты и крабовое мясо порезать на кусочки среднего размера, добавить фасоль, предварительно слив жидкость. Чеснок натереть на тёрке или пропустить через пресс. Добавить сметану или йогурт и соль, все перемешать.

Вариант без свежего огурца

Тот же салатик, но с добавлением свежего огурца, немного другой вкус, но тоже оригинальный.

Салатик с добавлением свежего огурца

А ещё вариант этих же салатов, с каким-либо растительным маслом. Например, с тыквенным.

Ссылка на мою группу в контакте: https://vk.com/id208440711 Еще я веду канал о шитье, ссылка на канал: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/6036092ed37993444a67d5ca
Еще я веду канал отзывов на парфюмерию и уходовые средства, ссылка на канал: https://zen.yandex.ru/id/60782206c9cd48386abd35aa