Найти тему
Здоровое питание

Торт с финиками и черникой без муки и сахара

Торт с финиками и черникой.
Торт с финиками и черникой.

После такого тортика и думаешь - а зачем мне, собственно, вредное магазинное печенье. Ингредиенты на 8 порций:

  • Финики - 250 грамм.
  • Черника - 300 грамм.
  • Кокосовое молоко - 200 миллилитров.
  • Какао-порошок - 50 грамм.
  • Мята - 30 грамм.
  • Кешью - 250 грамм.
  • Миндаль - 250 грамм.

Приготовление:

1 Высыпьте миндаль в чашу блендера, чтобы сделать муку. Блендер нужен довольно мощный, поэтому если у вас такого нет - просто возьмите миндальную муку вместо орешков.

2. Измельчите в блендере финики, предварительно убрав из них косточки.

3. Натрите на терке плитку натурального какао, добавьте к финикам. Туда же положите мяту. Если натурального нет, возьмите какао-порошок по вкусу. Хорошо перетрите в блендере до однородности.

4. В миску сложите финиковую пасту с какао и миндальную муку. Хорошо размешайте массу до однородности и выложите ее в разъемную форму. Хорошо прижимая, выровняйте слой теста.

5. Теперь - крем. В блендере измельчите горсть черники. К черничной пасте добавьте кешью, мяту и измельчите как можно тоньше. Добавьте кокосовое молоко и продолжите работу блендера. Доведите крем до максимальной однородности.

6. Выложите крем на миндально-финиковый слой и разровняйте. Украсьте мятой и ягодами. Дайте немного настояться.

7. Снимите кольцо формы - и можно угощаться полезным, натуральным и ни капли не вредным тортом.

Торт “Клубничка”

Торт “Ленинградский”

Торт “Три молока”

Торт “Великая шоколадная стена”

Торт “Наташа”

Торт “Романтика”

Торт “Негр в пене”

Торт “Муравейник”

Творожно-фруктовый торт без выпечки

Торт “Радуга”

Торт “Ферреро Роше”

Торт “Генерал”

Торт “Черная магия”

Торт “Сюита”

Торт с финиками и черникой без муки и сахара

Торт “Капрезе”

Торт «Бисквитный киви»

Торт «Клубничка»

Торт “Восточная красавица”

Торт “Любимой бабушке”

Торт «Сметанный»

Торт «Новый Наполеон»

Торт «Медовый»

Еда
6,93 млн интересуются