Кофеин обладает множеством положительных свойств, к примеру выпив кофе у вас улучшается работа мозга и ускоряется работа сердца. Однако, если злоупотреблять кофейными напитками и пить их в большом количестве, то это может обратиться для вас плохими последствиями. Если пить кофе в нормальных объемах, то польза кофе будет больше.
1. Расщепление жира
Кофеин является веществом, которое способно сжигать жир. Не в буквальном смысле, но похудеть оно вам точно поможет, ведь кофеин ускоряет метаболизм на 3-10%. Если вы употребляли кофе на постоянной основе до начала похудения, то кофе видимого результата не принесет.
2. Защита от деменции
Если пить натуральных кофе, а не растворимый, то риск развития деменции снижается больше чем на 60 процентов. Лекарства от деменции не существует, однако есть меры предосторожности, которые могут сократить возможность появления недуга.
3. Защита от диабета
После произведенных исследований ученые сделали вывод о том, что кофе сокращает риск появления сахарного диабета 2 типа. Несмотря на полноту и достоверность данных исследований необходимо посоветоваться с лечащим врачом и рассмотреть общие риски появления диабета конкретно у вас
4. Защита от цирроза печени
Привычка выпивать каждый день по чашечке чистого кофе может не только предотвратить старение мозга, но также защитить некоторые органы от различных болезней. К примеру, при постоянном потреблении кофе снижается риск болезней печени, в том числе цирроза.
__________________________________________________________________________________________
Наш сайт: https://smithfit.ru/
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/smithfit_wear/
Наш ютуб: https://www.youtube.com/channel/UC1LpUxeWKtyoSUbSrom0iIw
