Нет, ну вы слышали, что творится? Беспредел! 11 дней выходных!
И как теперь остаться при планах "Всего 2 дня углеводных, для куличей"?! И мясо, поди, расхватают всё, на безудержные шашлычные увеселения! Возмущение так и прёт.
На самом деле, круто, что люди отдохнут и дела поделают, с дачами разберутся, но если и правда нам кататься по дачам, то мне предстоит очень много работы... наготовить с собой огромное количество баночек с едой, на все случаи жизни, чтобы не сорваться в незапланированный загул. Хотя обещают плохую погоду, может и в квартире пересидим... В любом случае, надо всё спланировать, чтобы не было мучительно больно)
Сегодня был день экспериментального десерта. Штош, вкусно, но надо корректировать рецепт, не стоит это такого количества углеводов. Поэтому остальное питание было предельно простым: котлетки, курбеки, яйца, авокадо, сало... что-то из этого с горчичкой, что-то - с сыром. И кофе со сливками, вот не могу себе отказать. Корица и сливки. Безлактозные и жирные. Очень рекомендую, от них кетоз ещё не пошатнулся ни разу.
Несмотря на чиа, выровнять БЖУ получилось прекрасно: Ж - 86%, Б - 12%, У - 2%. Учитесь, пока я тут, и отличного вечера пятницы всем худеющим и красивым и без этого!)
