Что я ем на ПП. Сороковой день Великого поста. Вареники с вишней.Чипсы из лаваша. Авокадо. Овощи.Макароны.Соевое молоко. Фрукты.

И снова здравствуйте!

Сегодня 23 апреля, и мои новые тарелочки.

Завтра 24 апреля по церковному календарю Лазарева суббота, в это день разрешается рыбная икра, а в Вербное воскресенье 25 апреля можно будет приготовить рыбу или морепродукты.

С 26 апреля по 1 мая включительно наступает последняя неделя Великого поста. Это очень строгая неделя сухоядения, можно употреблять невареную пищу растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. Строго? Да!! Меня никто не заставляет следовать правилам этой недели, но я постараюсь выдержать.

Завтрак - 8.00

• Вареники с вишней - 170 г;
• Кофе с соевым молоком - 200 г.

КБЖУ: 265/9,0/3,6/49,2

После завтрака мои обычные домашние дела. Побывала в теплице, открыла посадки. А на улице подготовила грядку, посеяла морковь и посадила яровой чеснок.

Первый перекус - 11.30

• Чай с имбирем - 200 г;
• Чипсы из лаваша - 30 г;
• Пюре из авокадо с помидором, солью и черным перцем - 150 г.

КБЖУ: 266/4,4/16,4/25,3

Чипсы готовила в СВЧ. Нарезала лаваш на квадраты и подсушила 1 минуту в микроволновке. Попробуйте! Это просто. А с авокадо это еще и вкусно.

Сегодня еще нужно обязательно проехать и выполнить заказ родителей: и продуктовый, и хозяйственный. Для своей семьи закупили фрукты и молочку. Попались в магазине отличные копченые свиные ребра, завтра сварю гороховый суп, а для себя - какой-нибудь постный суп.

Еще прикупила дополнительно 4 сорта огурцов. Может я тороплю время, но свои посевы еще не проклюнулись. Поэтому подстраховалась и докупила еще огурчиков: Каскад, Братец Иванушка, Хрустик и Конни. Из уже посеянных огурцов взошли только Китайский змей, Балалайка и Водолей.

Обед - 14.00

• Стручковая фасоль - 100 г;
• Макароны - 100 г;
• Кабачковая аджика - 100 г.

КБЖУ: 195/6,5/4,3/32,6

После обеда я опять в теплице. Посеяла огурцы, подсыпала земли в горшки и ящики с рассадой.

Второй перекус - 17.00

• Соевое молоко - 200 г;
• Банан - 108 г.

КБЖУ: 192/8,2/3,0/33,1

Ужин - 20.00

• Квашенная капуста с подсолнечным маслом - 130 г;
• Огурец - 40 г;
• Помидор - 40 г;
• Маслины - 30 г.

КБЖУ: 171/2,9/13,4/9,7

Итого за день:

КБЖУ: 1089/31,0/40,7/149,9

Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!