И снова здравствуйте!
Сегодня 22 апреля, и мои новые тарелочки.
Домой приехала рано утром, предстоит много домашних дел.
Завтрак - 8.30
- Пшенная каша с бананом - 360 г;
- Кофе с соевым молоком - 200 г.
На улице довольно прохладно, немного ветренно, моросит дождь. Поэтому в теплицу пока не иду, а занимаюсь наведением порядка в доме: полила цветы, убрала комнаты, зарядила стирку.
Я была дома набегами два дня, а кажется, что нарушился весь наведенный ранее порядок: не так стоят цветочные горшки, не так стоят в шкафчиках кастрюли и посуда на сушилке, не на месте висит кухонное полотенце.
У любой женщины есть свои секреты наведения порядка и уже годами отлаженный алгоритм уборки, и любое отклонение от него ее цепкие глаза видят сразу.
Внешне дома так же чисто и все убрано, помыта посуда, заправлены кровати, чистая плита. Но я навожу порядок по-моему, так, как я привыкла. Никаких ни к кому претензий, но снова переставила все тарелки по порядку (от маленьких и мелких к большим и глубоким), вилки и ложки убрала в шкаф, убрала лишние кружки, поменяла кухонные полотенца.
А заодно ставлю кастрюлю для супа и размораживаю куриные бедра для ужина.
Первый перекус - 12.00
- Чай - 200 г;
- Тыквенные оладьи - 100 г.
На завтрак родителям готовила тыквенные оладьи. Сначала хотела позавтракать вместе с ними и положила себе порцию оладий. Но они так рано не завтракают, поэтому я собралась и поехала домой, и эта порция пришлась мне на первый перекус. Взяла с собой домой 4 шт, оказалось ровно 100 г, калорийность таких оладьев взяла усредненную с сайта.
После перекуса продолжаю готовить обед, сегодня для семьи готовлю рассольник на свинине. А у меня на обед булгур. К нему приготовила подливку из лука и моркови с томатной пастой. А еще обжарила и потушила стручковую фасоль.
Обед - 14.30
- Булгур с подливой - 150 г;
- Фасоль - 100 г;
- Морковь по-корейски - 50 г.
Накормила всех обедом, пообедала сама.
Выглянуло солнце, и я иду в теплицу. Сняла все укрытия с рассады, полила и подкормила универсальным удобрением и гуматом калия. Оставила рассаду открытой подышать и порадоваться солнцу, укрою ее чуть позже, перед отъездом к родителям.
Прошел сильный ливень, очень короткий, но сильных. Два прошедших дня был и дождь, и даже снег, но температура не опускалась ниже нуля. Позавчера я в теплице переставляла рассаду, но позвонила мама, и я быстро укрыла растения и уехала к родителям. А вчера зашла в теплицу и обнаружила, что один ящик с перцами и несколько баночек с помидорами остались не укрытыми совершенно, я их отставила в сторону, а поставить в ряд к остальной рассаде забыла. Так эта рассада перенесла похолодание нормально, даже не поникла.
Вчера я все-таки не стала больше рисковать, а укрыла все довольно хорошо: и тканью, и пленкой.
Под таким укрытием мои овощи и цветы чувствовали себя замечательно. Появились новые всходы тыкв и огурчиков.
Второй перекус - 17.00
- Кисель - 200 г;
- Груша - 215 г.
Укрываю рассаду в теплице и сажусь ужинать. Семья ужинает картошкой и куриными бедрами, а я - только постное.
Ужин - 19.30
- Картофель вареный - 100 г;
- Капуста квашенная с растительным маслом - 135 г;
- Маслины - 30 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1089/33,6/33,2/164,1
Собираю сумки и еду к родителям. Они меня уже ждут. Какое счастье, что папа и мама живы, и я могу их видеть, прикасаться к ним, обнимать их! Пусть они живут подольше, если нельзя вечно! А я всегда буду рядом с ними!!!
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
