Я худею! День 95. Четвёртый день диеты Магги.

Сегодня 15 апреля, девяносто пятый день моего интервального голодания 8/16(интервал приёма пищи с 6-00 до 14-00), плюс четвертый день диеты Магги.

Худею с веса 103,7кг( на 10.04 вес 91,3 кг).

Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).

Интервал питания остался прежним с 6-00 до 14-00, но меню диеты Магги( с моими изменениями).

Меню 1 неделя, 4 день:

1 неделя, 4 день

Подъём в 6-00 и в 6-15 завтрак:

Завтрак

• 2 яйца, маленький апельсин, кофе с молоком(по диете Магги молоко нельзя).

10-15 второй завтрак (по диете-обед):

Второй завтрак

• Чай с колечком апельсина( остался с завтрака) и сливы-4 штуки, порезаны дольками.

14-00 обед(по диете - ужин):

Обед

• Свинина, тушеная в пакете в духовке и зелень- руккола и огурец.

Опять к вечеру стало голодно..., спасаюсь водой). Но результаты в зеркале мне нравятся)

Продолжение завтра...