Хлеб
Основная составляющая часть хлеба - это клейковина, по сути крахмал. Крахмал, это полимер глюкозы. Под действием фермента амилазы, крахмал в организме превращается в глюкозу. Если мы едим хлеб, или мучное, то это равносильно употреблению такого-же количества сахара.
Для укрепления здоровья, употребление хлеба лучше ограничить, заменив его продуктами с меньшей калорийностью, например отрубями.
Хлеб можно применять для приготовления масок для волос, которые хорошо питают кожу головы и делают наши волосы гуще.
Для приготовления маски, мякиш черного хлеба (1/2 булки) заливают кипятком и ставят на солнце на 6-8 часов. После этого делают из него кашицу и втирают в голову начиная от корней волос к кончикам.
Сахар
Злоупотребление сладким - это в первую очередь проблемы с лишним весом.
Но для нашей кожи, сахарная маска очень полезна.
Самой простой сахарной маской, является обычный "гоголь-моголь", сбитый белок куриного яйца с сахаром.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло полезно только в необработанном виде. После термической обработки в нем образуются вредные соединения и трансжиры.
Необработанное подсолнечное масло очень полезно для волос и кожи головы, поэтому можете смело приготовить из него питательную маску.
Для приготовления маски смешайте 5 столовых ложек масла с 1 желтком, 1 столовой ложкой меда и чайной ложной лимонного сока.
Яичный желток
Яичный желток содержит большое количество холистерина.
Маски из желтка отлично увлажняют и питают кожу.
Для приготовления маски, смешайте 1 желток с ложкой подсолнечного масла, ложкой морковного сока и каплей лимона.
Соль
Чрезмерное употребление поваренной соли способствует развитию гипертонии, дисбактериоза и хрупкости костей.
Ванночки для ног из поваренной соли уменьшают потливость, снимают отеки, размягчают натоптыши, расслабляют и тонизируют. Ванночки из концентрированной соли способны избавить от некоторых видов грибка.
Для принятия обычных ванночек сделайте раствор: чайная ложка на литр воды.
Для борьбы с грибком и снятия отеков, нужен более концентрированный раствор: столовая ложка на литр воды.
Будьте здоровы!
Понравилась статья ? Поддержи автора!
Ставьте лайк (👍- палец вверх)! Подписывайтесь на канал!
Пишите в комментариях, статьи на какую тему Вы хотите видеть на канале!
