Здравствуйте,дорогие подписчики и гости нашего канала.
Многие из нас соблюдают пост. Ну и конечно хочется немного скинуть лишнего веса. Впереди лето и лишние килограммы, которые наедали после рождественского поста ,приходится как- то убирать. Я не приверженец каких -либо диет, хотя их очень много. Но на мой взгляд, если соблюдать все посты, то и диета ни к чему. Мы ходим по продуктовым магазинам и дома готовим для других членов семьи ,кто не соблюдает пост и начинается искушение продуктами .Вот чтобы этого не было приготовьте салат . Я его готовлю уже давно ,а во время поста ,так каждый день . На завтрак поела и сыта целый день и самочувствие хорошее и лишние килограммы улетают. Для приготовления этого чудного салата натрите на тёрке одну морковку,небольшую свеклу, немного тыквы,тоненько нарежьте капусту.
Добавляем семена кунжута, натёртый топинамбур,немного корня сельдерея, мелко нарезанную руколу.
Добавляем мелко нарезанный укроп и зелёный лук,пятьдесят миллилитра выжатого лимонного сока и пятьдесят миллилитра растительного масла.
Соль и перец по вкусу.
Всё хорошо перемешиваем и наш постный витаминный салат готов.
Приятного всем аппетита!
Готовьте этот салат и у Вас будет всегда хорошее настроение и хороший иммунитет. Будьте здоровы!
Спасибо ,что дочитали до конца!
Если Вам интересны наши публикации ,ставьте лайки,оставляйте комментарии и конечно подписывайтесь на канал.
Будем вместе готовить с удовольствием!
