Актрисы, модели и блогеры массово пьют воду зеленого цвета. В ней разбавлен хлорофилл — пигмент, который содержится в водорослях и растениях. Так ли это полезно? Разбираем в статье.
Бум хлорофилла
Кортни Кардашьян советуем своим поклонникам пить хлорофилл. «Это заставляет меня чувствовать, что я выполняю сразу несколько задач: поддерживаю водный баланс и получаю важные питательные вещества, которые необходимы моему организму», — утверждает звезда реалити-шоу. Схожего мнения придерживаются актрисы Риз Уизерспун и Мэнди Мур.
Звезда сериала «Игра престолов» Эмилия Кларк и модели Лили Олдридж и Лара Стоун пьют хлорофилл перед тренировками, чтобы вывести токсины и нормализовать работу нервной системы. Так советуют делать в закрытом фитнес-клубе в Лондоне, куда знаменитости ходят накачивать мышцы и снимать стресс.
На зеленую жидкость подсели и блогеры TikTok. У хештега chlorophyll 96,9 млн просмотров. В российском сегменте соцсети результат поскромнее, но тоже впечатляет: 4,5 млн просмотров.
«Сейчас у меня чистая кожа. Реально чистая, без единого высыпания», «Воспаления уменьшились в размерах, исчезли неприятные ощущения», «После месяца приема хлорофилла моя кожа очистилась, прошли высыпания, поры стали намного меньше!» — пишут поклонники хлорофилла в соцсетях.
Польза хлорофилла
Хлорофилл называют кровью растений, потому что он придает им красивый зеленый цвет. При хлорофилле происходит процесс фотосинтеза, когда растение поглощает углекислый газ и выделяет кислород, — факт, знакомый нам со школьных уроков биологии.
Зеленый пигмент открыли в начале 19 века французские химики Жозеф Бьенеме Каванту и Пьер Жозеф Пеллетье. Но положительное влияние хлорофилла на организм человека обнаружили гораздо позже — в 20 веке. Вот чем это вещество может быть полезно:
- содержит много антиоксидантов, которые защищают от преждевременного старения;
- улучшает качество крови, увеличивая количество красных кровяных телец;
- оказывает антибактериальное действие;
- выводит токсины из организма;
- поддерживает пищеварение и баланс микрофлоры кишечника.
Регулярный прием хлорофилла очищает организм и оздоравливает кишечник. Это напрямую влияет на качество кожи. Она становится более свежей и эластичной, меньше беспокоят высыпания.
Разумеется, более стойкий и качественный результат дает комплексный подход. Если беспокоят воспаления, нужно проконсультироваться со специалистом. Косметолог может посоветовать скорректировать свой рацион и пересмотреть уход за кожей. В этом случае хлорофилл может стать хорошим дополнительным подспорьем.
Источники хлорофилла
Хлорофилл может продаваться в разных форматах и в разной концентрации. Выбирайте ту, которая для вас наиболее удобна:
- Классический формат — настойка хлорофилла. Для одного приема достаточно чайной ложки средства. Ее нужно растворить в воде.
- Если у вас нет соковыжималки, попробуйте готовые порошки из высушенных ростков растений. Обычно это ячмень (барлейграсс) и пшеница (витграсс). Их добавляют в воду, соки, холодные супы и салаты.
Нюансы приема хлорофилла зависят от продуктов, которые вы выбрали. Специальные добавки лучше принимать курсом. Он может длиться от 2 недель до 3 месяцев. Для максимальной пользы пейте хлорофилл натощак за 20–30 минут до еды.
__________________
🔎 Подписывайтесь на канал POLEZZNO, чтобы не пропустить новые статьи о правильном питании, ЗОЖ и уходе за собой.
- Еще больше полезной информации в Instagram.
- Смотрите ПП-видеорецепты на YouTube-канале.