Предлагаю приготовить вкусный низкокалорийный салат из кальмаров с корейской морковью. Его калорийность составляет всего 97 ккал на 100 г. Порадуйте себя салатиком — он и фигуре не повредит, и настроение поднимет.
Ингредиенты
В состав салата входит корейская морковь — она добавляет остроты и пикантности.
Однако покупайте только качественный продукт у проверенных продавцов, иначе высок риск испортить закуску.
Вам понадобятся:
- Кальмары — 4 шт.
- Морковка корейская — 100 г.
- Яйца вареные — 2 шт.
- Йогурт— 3 ст. ложки.
- Соль, зелень, перец — по вкусу.
Способ приготовления
Готовить салат одно удовольствие, 5 минут и готово:
- Сварить кальмары — достаточно подержать 5 минут в кипящей подсоленной воде.
- Яйца, кальмары порезать соломкой или кубиками, соединить с корейской морковью.
- Заправить йогуртом, ввести соль, перец, перемешать. Обсыпать зеленью.
Надеюсь, салат скрасит ваши дни пребывания на диете. Читайте также способ приготовления умопомрачительного салата-суши, а также рецепты вкуснейших свекольных котлет. Буду рада лайкам и подписке на канал!
