Десерт с лёгкой сластинкой для любителей шоколада и не приторной выпечки с нежным ореховым ароматом!
Среднее время приготовления составит 40-50 минут. Рецепт на две персоны.
Ингредиенты:
- 3 небольших банана;
- 3 яйца;
- 2 ст. ложки масла (кокосовое, оливковое);
- 2 ст. ложки какао;
- 2 ст. ложки конопляного белка или муки;
- 3 ст. ложки ядер конопли;
- 80 гр. муки (подойдёт цельнозерновая, а так же в смеси с рисовой, кокосовой);
- 1 неполная ч. ложка разрыхлителя;
- щепотка соли.
Приготовление.
Бананы размять вилкой, все ингредиенты смешать, проверить консистенцию - не слишком плотная, но и не жидкая.
Так как размеры яиц и мука могут быть разными, скорректируйте массу, добавив либо ещё немного муки, либо жидких ингредиентов (белок, яйца, масло).
Выложить в форму (мы выбираем силиконовые), выпекать примерно 30 минут при 180 С (Время зависит от духовки и диаметра формы).
Можно сервировать ягодами и йогуртом.
Полезного аппетита!
Спасибо, что дочитали до конца! Если подобные темы Вам интересны, ставьте лайк или подписывайтесь на наш канал - это позволит алгоритму "Дзена" показывать вам чаще подобные публикации!
Мы не пропагандируем употребление наркотиков. Данная статья опубликована в информационных целях.
Наша компания производит и реализует натуральные и полезные продукты питания из технической конопли.
Для получения оптового прайса на продукты питания из конопли, отправьте запрос на электронную почту: sale@konoplektika.ru. Или закажите продукцию в официальном интернет-магазине: konoplektika.ru.
