Кофе всем 🤗☕
Прошло 2 дня 2 дня без сладкого, перекусов и нарушения режима.
Думала отвес будет больше, но 300 грамм тоже ничего)
Почему я перестала худеть?!
Мои ошибки, запоминайте и не совершайте😃
Всё, что пишу, только рекомендация и мой путь, у вас будет свой, но это мой вклад в мир😘
⛔ Ешьте, хорошо пережовывая пищу.
⛔Ешьте недолго, не нужно растягивать приём пищи на час...
⛔После еды закрой рот, для приёма пищи совсем до следующего приема, для пожаловаться и покапризничать- можно открывать... 😆
⛔Едим строго по меню, ни за кем не доедаем и не допиваем, даже, если это стейк!!
⛔Едим 2-3 раза, пропустили, то не едим, не умрëте, вас уверяю😁😁...
⛔Радуйте себя разнообразием и выбирайте вкусные продукты
⛔Никогда, ни при каких ситуациях не ешьте сахар, муку из запрещенного списка, каши, синтетические мерзкие лимонады и фастфуды и прочую гадость, хотите похудеть быстрее, уберите фрукты
⛔Составляйте отчет для себя или, как я, в мир ✌🌏
⛔Про спорт- будет позже, я после операции....
А пока-так!
Всех❤
#кето #пицца #безмуки #еда #худеюсханиной #рецепт #яхудею #жиробас #проеду