Что же теперь делать, бежать к врачу? Самое надёжное, обратиться к психотерапевту. Но почему-то мне спокойно и совсем не хочу никуда бежать. Какое-то смутное предчувствие у меня, что не одна я грешна, а половина человечества живёт с этой самой пищевой зависимостью.
- Первый признак 100% у меня есть. Сытая, но вот хочется чего-нибудь пожевать. Подойду к холодильнику, открою его и смотрю по полочкам, чего бы вкусненького найти. Голода нет, но так может пройти целый день - всё время чего-нибудь жую.
Скажите, разве я одна такая? Мне кажется, так многие любят полазить по холодильнику в поисках вкусняшек.
- Вот со вторым признаком я не знакома. Это когда человек не может насытиться. Он всё время голодный, даже если плотно поел. "Ложный голод" называется. Нет, я запросто могу наесться "от пуза".
- Третий признак, это если человек ночью ест.
Ну и что? Когда была помоложе, очень даже еда ночью заходила. Сейчас как то желудок начинает болеть после ночной еды, и портит всё дело. Нет у меня сейчас ночных объеданий, но грешила и было очень вкусно, да и спалось потом лучше. Наверняка меня поддержит большая часть людей, любим мы ночью покушать, что же такого?
- Четвёртый признак, самый мой любимый. Это когда не можешь отказаться от какого-нибудь продукта. Я вот сладкое люблю, откажусь - только если что-то заболит, а так не могу себя побороть. У каждого своё пристрастие, кто-то мясо любит, кто-то кофе.
Но все мы единомышленники, клуб любителей, ну а чего именно, это у каждого своё. Но нас много, точно, я не одна.
- Пятый признак, это если думаешь только о еде. Прямо как навязчивая идея. Было, было. Другой раз целый день только и мысли, ну чего бы ещё съесть? И не только мысли, ещё и рот не закрывается, всё время жуёт.
У кого от нервов, а у кого от хорошего настроения, ну было же? Нет, тут я тоже не одна.
- И шестой признак, это если еда один единственный источник удовольствия. Я много чего люблю и хобби у меня есть, не могу сказать о себе, что еда - главное удовольствие в моей жизни.
Если только это не пятый пункт пищевой зависимости, когда целый день думаю о еде, наверное, в такой день еда единственное удовольствие.
Ну вот как жить теперь, после прочитанного и сказанного? Больной человек и только. Но повторюсь, что-то я не сильно переживаю. Как-то мне спокойно и уютно жить с этими признаками. Они же не хронические у меня, сегодня по холодильнику полазаю, завтра конфет наемся, после завтра ещё чего-нибудь придумаю. А с понедельника худеть начну. Немного пошутила, но про себя всю правду рассказала и признаки о пищевой зависимости вполне серьёзные. Я правда так думаю, если эти признаки случаются иногда, так даже жить интереснее, главное - не делать еду смыслом жизни.
Всем здоровья и добра.
