Я уже 2 года на веганстве. Но моё питание нельзя назвать правильным. И мой организм начал подавать мне намёки на то, что пора сделать паузу в употреблении некоторых продуктов.
И как нельзя кстати подвернулся марафон Юлии Леночкиной. И я записалась)
Это первое в моей жизни мероприятие такого рода. В течение недели я буду питаться только сырыми продуктами три раза в день без перекусов. В принципе, порции там большие, рецепты разнообразные, поэтому физически слишком сложно не будет. А вот эмоционально... Немного страшновато.
Ну что ж. Это всего неделя!
Потом я смогу вернуться к привычному режиму. Если захочется)
А привычный режим - это 3-5 чашек чая в день с большим количеством хлебцев, орехов и сухофруктов. А между чаепитиями смузи и каша на завтрак, овощи/бобовые на обед и овощной салат на ужин. Вообще, есть ощущение, что я всё время что-то жую, готовлю и мою посуду. Между делом успеваю немного работать и саморазвиваться.
При этом ощущается постоянная усталость, перепады настроения. В последнее время также заметила ухудшение внешнего вида - по утрам появляется отёчность, а днём сохраняются мешки под глазами. Кожа на руках всегда была сухой, а сейчас начала особенно сильно шелушиться.
В психологическом плане сложно сосредоточиться на себе и своих задачах. Постоянно какие-то соблазны заставляют свернуть с намеченного пути.
Думаю, что такой детокс поможет улучшить внешний вид и состояние кожи засчёт очищения организма. А то, что на более простом и чистом питании прокачивается сила воли и улучшается концентрация, я уже успела почувствовать, благодаря опыту разгрузочных дней.
А целая неделя без чая - для меня это вообще что-то невероятное! Я пью его, наверное, лет 30 подряд, считая неизменным спутником.
Ну что ж! Удачи мне! А чтобы было веселее, буду писать сюда о своих впечатлениях. Может и кому-то ещё они окажутся полезными!
Поехали!
