100 граммов хлопьев и 1 литр воды
Хлопья залить чистой водой комнатной температуры.
Оставить на несколько часов (лучше на ночь).
Хорошо взбить смесь блендером до однородной консистенции.
Готовый напиток пропустить через мелкое сито.
Жмых можно использовать в оладушки или выпечку!
Напиток получается плотный и густой!
Наш полезный напиток готов!
А теперь приготовим банановый коктейль на основе нашего овсяного молока.
В блендер кладем банан, заливаем овсяным молоком и взбиваем.
Можно тоже самое сделать погружным блендером.
Вкусно, полезно и питательно!
Приятного аппетита!
