Итак, есть много исходов, но я расскажу о парочке.
1-Вы правильно питались всю беременность и после родов продолжили держать питание( если нет гормонального сбоя и вы не переедаете свою норму калорий), а вес либо стоит, либо становится больше-бегом к врачу.
Потому что на выработку молока организм тратит примерно 700-900 ккал.
То есть если вы питаетесь в норме своего каллоража и не обжираетесь, у вас все равно создаётся дефицит и вы худеете.
2-Если вы всю беременность жрали как не в себя и после родов продолжили, чуда ждать не стоит. Максимум, что вы скинете-это вес, который набрали из-за малыша внутри и жидкостей и тканей, которые создаются за время беременности. И то.. многие так усердно едят, когда кормят (аппетит же повышается), что могут остаться в том же весе, что и были в беременности или даже набрать больше.
Хочу подчеркнуть, что я не призываю сидеть на диетах, я против этого, я говорю только за правильное питание и адекватное отношение к еде. При гв есть список разрешённых продуктов.
Я не говорю сейчас о качестве тела и размерах послеродового живота, а только о килограммах на весах.
Подведём итог: питаемся правильно, не лежим на диване в свободное время, следим за здоровьем и если появляются беспокоящие симптомы не затягиваем-обращаемся к специалистам.
