Добавляете лимон в рыбные блюда, потому что они отлично с сочетаются с эти цитрусом? Или используете пару капель лимонного сока в заправки к салатам? На самом деле, это фрукт достоин гораздо большего внимания, чем вы думаете. Куда и почему еще можно использовать кислый цитрус вы узнаете из этой статьи!
Поддержка иммунитета
Теплая вода с лимонным соком и медом поможет уберечься от простудных заболеваний. Ведь в одном лимоне содержится половина дневной нормы витамина С. А благодаря магнию, железу, меди и кальцию в составе этот фрукт еще сильнее усиливает иммунитет.
Спортивный напиток
Желтый фрукт богат калием, магнием, кальцием и натрием. А это идеальный набор для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом.
Приготовьте полезный тонизирующий напиток прямо у себя дома. Смешайте 40 мл сока лимона с 1 литром воды, добавьте мед по вкусу и щепотку соли. Это поможет стать еще сильнее, выносливее и быстрее достигнуть спортивных результатов.
Спасение от похмелья
Восполнить электролиты, потерянные во время веселого застолья, поможет лимон! Лимонная вода помогает освобождать печень от токсинов и борется с признаками похмелья. И не обделяйте вниманием кожуру — в ней содержится D-лемонен, который отлично устраняет шлаки из тканей.
Долой лишний вес
Лимон ускоряет обмен веществ и заряжает организм энергией, делая человека активным и бодрым на протяжении целого дня. Если к правильному питанию и физическим нагрузкам вы подключите стакан лимонного сока с щепоткой перца чили, то еще быстрее добьетесь поставленной цели.
Крепкий сон
Лимон в составе ароматерапии позаботится о нервной системе, снимет напряжение, избавит от стресса и улучшит качество сна. Добавьте в кипяток лимонный сок вместе с кожурой лимона. Поставьте ароматную емкость в спальне и вдыхайте цитрусовый аромат, который успокаивает и подготавливает ко сну.
Нет холестерину
Употребление лимонной воды помогает снизить уровень вредного холестерина в крови. Также в воду с лимоном можно добавить яблоко.
Второе дыхание
При астме лимон так же помогает. Цитрус уменьшает воспалительные процессы, способствует раскрытию дыхательных путей и позволяет человеку легче дышать.
Прямо сейчас возьмите и выпейте стакан с лимонным соком. И включите этот фрукт в постоянный список своих покупок!
