Bazil Online

Дороже — далеко не всегда вкуснее и полезнее. Зачастую люди переплачивают за импорт, упаковку и грамотный маркетинг. Мы составили список продуктов, от которых можно легко отказаться. И не только в пользу своего бюджета, но и здоровья! Мясо и птица Целая курица выйдет дешевле, чем покупать ее частями (голень, бедро, филе). Просто разделайте птицу самостоятельно. Из нее вы сможете приготовить первое, второе и даже на салат останется. То же самое касается ягнёнка и свинины. Берите тушки у местных фермеров и делите их между друзьями и родственниками...

В жаркое время года хочется видеть в рационе все больше легкой и нежирной пищи. Как будто сам организм подсказывает, что летом лучше избегать калорийной и тяжелой еды, которыая может стать причиной лишнего веса, отечности и поплывшей фигуры. Но к выбору летнего рациона тоже нужно подходить с умом. Эти 10 продуктов позитивно скажутся не только на состоянии вашего тела, но и укрепят здоровье! Холодные супы Простота приготовления, высокое содержание витаминов и клетчатки, отсутствие зажарки, низкая...

Во всем должна быть мера. Особенно, когда речь заходит о правильном питании, похудении или поддержании своего здоровья. Существует множество продуктов, которые стали модными благодаря своим удивительным полезным свойствам. Они укрепляют иммунитет, заботятся о красоте кожи, помогают справиться с депрессией и обогащают организм всеми известными витаминами и минералами. Но у медали есть и другая сторона… Мы выделили 6 продуктов, которые следует употреблять с особым вниманием. Фруктовое смузи Когда очень хочется сладкого, лучше выпить бокал смузи из фруктов, чем съесть печенье или шоколад...

Мы — то, что мы едим. Поэтому от того, насколько качественные продукты вы покупаете, зависит состояние вашего здоровья. На продуктах в принципе нельзя экономить. Но есть те, к выбору которых следует подходить с особым вниманием! Будьте разборчивы в еде, и она ответит вам взаимностью. Фрукты и овощи И лучше выбирать сезонные, так как не типичные для региона продукты могут негативно сказаться на здоровье и вызвать аллергию. Старайтесь приобретать овощи, зелень и фрукты на рынке, без упаковки, где их можно потрогать и понюхать...

Гречка с рисом надоели, макароны были вчера, а от варёной картошки уже устали... Знакомо? Вы даже не представляете, насколько разнообразными, яркими и вкусными могут быть ваши гарниры к основным горячим блюдам из птицы, мяса или рыбы. Не ограничивайтесь чем-то одним. Включайте свою фантазию и тогда ваш рацион будет богат всеми необходимыми витаминами и полезными веществами! Шпинат с имбирем Ингредиенты: Шпинат свежемороженый — 650 г Корень имбиря (тертый) — 1 ст.л. Растительное масло — 2 ст.л. Сок лимона — 2 ст...