Приветствую всех на своём канале о похудении, с вкусными и доступными рецептами и периодическими размышлениями о нашей с вами жизни, проблемах и радостях в ней. Когда у меня есть время - я тоже пролистываю страничку огромного Дзена и не перестаю удивляться когда вижу заголовки типа "продукты, которые помогут сбросить вес" или "продукты для быстрого похудения"... Пусть те кто пишет подобное - бросают в меня тапки, но я точно знаю, что НЕТ таких чудо продуктов и блюд, при потреблении которых ваш вес начал таять, если вы не сделаете себе дефицит калорий. Да, есть полезные! Да, есть малокалорийные! Да, есть, наоборот, питательные. Есть вкусные и не очень... Но нет чудодейственного белка или фрукта (овоща), которым бы заели жареную картошку или кусок сала и при этом жир стал сходить с боков.
Поэтому если вы решили точно добиться результатов, не причиняя вреда здоровью. Если вы не хотите, чтобы вес возвращался снова и снова. Если вы хотите питаться вкусно и разнообразно, то путь один- полностью менять культуру питания и переходить на пожизненное правильное питание. Не путайте с диетами. Те читатели, которые со мной давно знают, что в моём рационе есть место и шашлыкам и роллам и шаурме... А вот место лишнему весу - НЕТ!
Итак, перехожу к сегодняшнему дню. Утром, как обычно - прогулка с Арчи. Уже приятно гулять, воздух пахнет весной, радостно поют птицы, вот только грязь на дорогах доставляет нам еще неудобства. Стараемся выбирать там, где посуше:
Вдоль набережной гуляем не только мы с Арчи, но много и бегунов среди людей и собачников с другими породами. Оцените размер "зверя"
После прогулки я решила приготовить на завтрак сырники, а заодно и на ужин успела отварить плов
И не говорите мне, что у вас на готовку нет времени. Оно есть всегда и у всех, когда есть цель и желание. Кстати, в сырники я решила добавить замороженную черешню
Получилось очень вкусно. Черешня не такая кислая, как вишня и меньше с неё сока вытекает. Так что на работе завтрак - кофе и сырник
На сегодня у меня запланирован очередной поход в поликлинику. Конечно никто не любит посещать такие заведения. но иногда приходится набраться терпения и вынужденно идти. Берегите себя, не болейте. Мой обед - макароны практически "по-флотски"
А ужин, как и писала выше приготовила с утра - вкусный ароматный плов!И обещанный бонус для постящихся -меню на день в картинках
