Вдруг кто забыл, я худею с 80 кг при росте 163см. Продолжаю добавлять разнообразия в свой рацион питания.
Завтрак.
Овсяная каша, с молоком и 1/3 банана. Очень вкусно и сытно. И кофе с 1ч.л. сахара.
Обед.
На обед был "типа винегрет"- свекла, капуста, морковка, горошек, 1ч.л. подсолнечного масла; 2 яйца и кофе с 1ч.л. сахара.
Ужин.
Ужин я пропустила. Мы были все в разъездах. Домой приехали уже часов в 10 ночи. Подумала, что ужинать уже поздновато. Но, не удержалась и съела лимон 🍋😄.
Подписывайтесь на канал и ставьте 👍.
Спасибо за ваше время🤗
