Мы толстеем от алкоголя. К сожалению, это жестокая правда.
Вино
Белое вино (200 мл) содержит в среднем 150 калорий (легкое сухое вино содержит 126 калорий, а полное сладкое вино - 174 калории), что примерно равно 50 г шоколада. Это означает, что если вы выпиваете несколько бакалов в неделю, вы будете потреблять около 2000 дополнительных калорий в месяц.
Пиво
Пол-литра этого золотого напитка содержит около 200 калорий - то есть сравнимо с треугольником пиццы. Однако, если вы попробуете светлое пиво, в банке будет всего 55 калорий.
Спиртные напитки
Если у вас 40% алкоголя, вы выпьете 96 калорий, 45% алкоголь уже содержит 110 калорий, а 50% - 123 калории. Самый калорийный напиток - это Егермейстер, в одной порции этого «лекарства» даже 155 калорий.
Коктейли
Смешанные спиртные напитки - самое большое зло, которое вы можете заказать. Они не только содержат спирт, но и нередко добавляют сахар, а также сок или колу ... Так какой у них балл?
- Маргарита: 680 калорий (как ростбиф с гарниром)
- Cuba Libre: 86 калорий (как один масляный бисквит)
- Пина Колада: 640 калорий (в составе лазаньи)
- Белый русский: 425 калорий (как средние луковые кольца от Burger King)
- Клубничный дайкири: 226 калорий (как пончик с джемом)
- Мохито: 195 калорий (как треугольник пиццы)
- Сангрия: 173 калории (как шоколадное яйцо)
- Джин-тоник: 150 калорий (также как три печенья)
Наименее калорийные напитки, которые вы можете себе позволить: светлое пиво или вино, ром с диетической колой, мохито без сахара или классическая водка с содовой.
