Делаем вкусняшку-очищашку, чтобы влезть в летний купальник и стать "самодовольным", что тоже немаловажно для выработки достаточного количества жизненных сил и достижения жизненных целей!
Ингредиенты:
1. Семя льна - горсть
2. Яблоко - 1 шт
3. Апельсин - 1 шт
4. Курага - 5 шт
5. Чернослив - 5 шт
6. Изюм - горсть
7. Вода - 1 стакан
8. Имбирь молотый - щепотка
Приготовление
С вечера замочили семя льна в воде комнатной температуры. Отдельно также залили водой курагу, чернослив и изюм (если они твердоватые), а так можно не замачивать, а просто промыть и утром нарезать на кусочки (так сухофрукты даже лучше будут вбирать токсины из кишечника, набухая там, а не заранее в тарелке в водой).
Яблоко и апельсин тоже вымыли, чтобы утром тратить меньше времени на приготовление завтрака (апельсец даже можно почистить с вечера, засушив цедру для дальнейшего использования в разных кондитерских изделиях и пр.).
После пробуждения омыли лён и фрукты слабо горячей водой, воду слили, нарезали фрукты на куски, добавили изюм, подсыпали имбирёк. Перемешали и тёплая приятная детокс-смесь готова оздоравливать нас!
(При регулярном употреблении подобных смесей вместо привычных завтраков большинства из быстрых углеводов наблюдается значительная разгрузка кишечника от "зимних завалов" и нормализация веса).
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
