Что я только не услышала уже за первые дни эксперимента. Какой эксперимент смотри «здесь».
- И на 1 тыс.руб. в неделю не возможно прожить.
- И ты загоняешь себя в рамки .
- И экономия приведёт к бедности , экономят только бедные.
- И не сбалансированное питание.
- И нет времени готовить .
- Так далее
Я не в чем себе не отказываю.
Продукты купила согласно своим предпочтениям. И белки и углеводы никуда не уходят.
Список продуктов можно посмотреть «здесь».
Что я хочу сказать , что да тяжело перестроится на маленькое количество еды. Порции получились все равно на несколько раз.
. Много сделала свекольника. А хотела , хотя бы на два дня.
И блины можно сделать из 1 яйца 🥚-получается 4 -5 блинов.
Буду уменьшать количество продуктов.
Люблю готовить и пробовать новые рецепты. И когда в холодильнике собирается много продуктов , не успеваем съесть, так как хочется новенького, все летит в мусорку.
Хочу быть в моменте и наслаждаться едой свежего приготовления. Вчерашняя еда возвращает в прошлое. Так как приготовила больше и надо доедать. Не выбрасывать. А это уже насилие над организмом. Ешь то, что уже не хочешь.
Закупка продуктов и приготовление еды впрок - удочка в будущее. Но желания меняются. И сегодня я думаю, что завтра приготовлю рыбу. А утром понимаю , что хочу просто салат. И опять все летит в мусорку.
Сегодняшний день отличался от вчерашнего по рациону питания, тем , что на
Завтрак было яйцо и кабачковая икра. ( вкус детства. Очень люблю ) . Икра осталась ещё и на завтра.
Перекус : банан.
Обед: свекольник. И блины с мёдом и
малиной.
Перекус : яблоко.
Ужин: доела блины.
Что завтра буду готовить ещё не знаю.
Хочу быть в моменте. И наслаждаться едой. А не доедать.
Учусь 👏👏👏
