В жизни каждого студента случалась такая ситуация, когда остается последние 500 рублей до стипендии и нужно как то жить это время. Поэтому в этом списке я не буду изобретать велосипед, а предложу те продукты, которые вам помогут прожить следующую неделю. Основными критериями для подбора продуктов является: универсальность, низкая цена и длительный срок годности.
Макароны
В больших супермаркетах как «Магнит» или «Пятерочка» всегда есть макароны по "Красной цене", которые стоят около 25 рублей за упаковку в 400 граммов. Обязательно берите их себе в корзину, потому что они быстры в приготовлении и большинству приходятся по вкусу.
Яйца
Да, эти товарищи на первый взгляд кажутся дорогим удовольствием, но по студенческому опыту могу смело сказать, что десятка яиц вам хватит для того, чтобы обеспечить себе 5 сытных завтраков. Меня яйца всегда выручали в «смутное время», потому что их можно приготовить в разными способами в зависимости от вкуса и настроения (глазунья, всмятку, в мешочек, вкрутую). Также легко можно их добавить в остатки творога, муки и приготовить сырники.
Картофель
Картошку любят все! Достоинство этого продукта заключается в его универсальности. На недельку можно закупить себе пару килограмм картофеля и приготовить пюре, суп, если есть масло сделать картофельные чипсы для разнообразия или же отварить и сделать салат.
Консервированная фасоль и горошек
Бобовые славятся своей питательностью и нежным вкусом. Консервированные бобовые можно добавлять как к салатам, так и в суп, или как второе к гарнирам. В супермаркетах они относительно недорогие, можно найти по цене от 25 до 40 рублей за банку. Эти бобовые смогут привнести небольшое разнообразие в скудное общажное меню.
Лук репчатый
Этот продукт выручал меня всегда, так как он отлично сочетается с любым блюдом, дарит ему ароматность и придает аппетитность. Лук конечно в чистом виде не съешь, но в жареном виде, он отлично украсит блюда из картофеля, макарон и круп, а в свежие салаты и бутерброды.
Арахис и ядра подсолнечника
Кому как не студенту знать о необходимости перекусов. Времени готовить всегда нет, а есть хочется. Отличным вариантом будет покупка дешевых орехов. Ста граммов арахиса или ядер подсолнечника может смело хватить на 2-3 перекуса, после которых вы будете сытым на протяжении 2,5- 3 часов. Цена за 100 грамм примерно составляет 20-40 рублей.
Хлеб
Конечно, все вокруг твердят, что хлеб содержит много калорий и от его употребления лучше отказаться, дабы сохранить стройную фигуру, но во времена, когда сумма на карте стремится к нулю, хлеб всегда придет на помощь. Лучше всего подойдет черный бездрожжевой, да он на пару-тройку рублей дороже, но благодаря его плотности он очень сытный и питательный. А это то, что нужно.
Вода
Да, и я не шучу. Знакомы ситуации, когда вы много дней живете на макаронах и картошке, а душа требует сладостей или чего-то необычного? И что мы делаем? Не выдерживаем и бежим тратить последние 100 рублей на кулек конфет или других вкусняшек. Как это предотвратить? Пейте воду! Вода правда помогает, мозг работает лучше и желудок на время заполняется, поэтому когда вы сели писать курсовую вместо пачки последней упаковки арахиса поставьте бутылку воды и голод немного остепенится.
А на будущее, чтобы подобного не происходило, лучше сразу запастись продуктами и иметь небольшую подушку безопасности. Купить по упаковке разных видов круп, литр масла, соль, перец, чеснок, лук и различные специи, которые помогут сделать любое однокомпонентное блюдо аппетитным и не слишком пресным.
Уважаемые читатели, если вам понравилась эта статья ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
